Rendimiento en el Puesto de Trabajo, Enfrentar el Estrés y Habilidades Sociales​

El objetivo de este curso es exponer los conocimientos actuales sobre el estrés, su forma de generarse y los efectos que puede producir. Identificar cómo afecta el estrés y los aspectos del comportamiento que pueden ser problemáticos y facilitar la aparición de trastornos a medio o largo plazo.

Analizar la importancia de la autoestima para el propio desarrollo personal. Tener la oportunidad de un mejor conocimiento de uno mismo, así como identificar técnicas relativamente sencillas pero muy eficaces para controlar el estrés y contrarrestar sus posibles efectos negativos.

Ser mayor de edad

Empresas o trabajadores que quieran aumentar sus habilidades para afrontar las situaciones personales y laborales difíciles así como sus posibles problemas complejos derivados.

• Desarrollar las habilidades de afrontamiento del estrés.
• Conocer las diferentes estresores, sus causas, consecuencias y posibles soluciones.
• Conocer cuáles pueden ser las principales situaciones vitales estresantes y los principios de clasificación del estrés.
• Aprender y aplicar las técnicas de reestructuración cognitiva y de solución de problemas.
• Aprender y aplicar las técnicas en habilidades sociales (comunicación, asertividad y organización del tiempo)

Este curso le prepara para reconocer los signos del estrés en el ámbito laboral y para aumentar el rendimiento de los trabajadores a partir de conocidas técnicas de implementación.

1. La motivación.
2. El liderazgo.
3. Evaluación del rendimiento.
4. El estrés.

La motivación

1. Definición y tipos.
2. Características y teorías.
3. Motivación y rendimiento.
4. La comunicación como elemento motivacional.
5. Motivación.

El liderazgo

1. Naturaleza del liderazgo.
2. Elementos empresariales.
3. Concepciones empresariales.
4. El empresario: concepto y evolución.
5. Funciones, tareas y habilidades directivas.
6. Liderazgo y gestión de conflictos.
7. La psicología del líder.

Evaluación del rendimiento

1. Introducción.
2. Técnicas evaluativas.
3. Gestión a través de los objetivos.
4. El Coaching para mejorar el rendimiento.
5. El clima laboral como factor de rendimiento.
6. Evaluación del desempeño.
7. Mejora del desempeño.
8. Organización de rutinas.
9. Rotaciones.
10. Alimentación y rendimiento laboral.
11. Los soportes informáticos como pauta para mejorar el rendimiento.
12. Emociones y rendimiento laboral.
13. Psicoanálisis y rendimiento.

El estrés

1. Introducción.
2. Causas y efectos.
3. Tipos de estrés laboral.
4. Causas de estrés laboral.
5. Efectos.
6. Prevención y manejo del estrés.
7. El cambio de hábitos en los jefes como punto de partida.
8. Caso práctico sobre el estrés.
9. El cambio de hábitos como herramienta contra el estrés.
10. La visión del entorno como aliado.