Campus y Formación

Covid-19

Estudios en tiempos de Covid-19

La pandemia por Covid-19 ha provocado que millones de estudiantes y profesores terminen el curso confinados en sus casas y sin clases presenciales. Por esta razón, los centros educativos y formativos empezaron a brindar su formación a través de medios digitales. Ahora, en la nueva normalidad, la formación online está al orden del día y se ha instaurado con programas totalmente sólidos. Gracias a este cambio, muchos centros y alumnos que no creían en este tipo de enseñanza han apostado por ello y se han empezado a adaptar y a ver cambios que de otra manera no hubieran sucedido. La realidad es que estudiar online aporta beneficios tales como la flexibilidad horaria, la posibilidad de mejorar sus competencias digitales y personales, entre otros. Pero también conlleva desafíos, como son la autodisciplina, la auto organización y planificación del tiempo, así como ejercitar la autonomía y el autoaprendizaje. Algunos consejos que podrían ayudar al alumnado a sacarle partido a estudiar en línea son: La tecnología es tu aliado La tecnología lleva muchos años preparada para este tipo de situaciones, por lo que tanto alumnos como profesores cuentan con una gran cantidad de recursos de aprendizaje, formación online e, incluso, trabajo en equipo en remoto. ¡No te cortes y usa todas las herramientas que necesites! Fijar una rutina Levantarnos cada día a escasos metros de nuestro puesto de trabajo o estudio, sin la posibilidad de hacer mucho deporte, desconectar con los amigos o sin horarios marcados, pueden provocar que la distracción y la pereza hagan acto de presencia. Por ello, es muy importante marcarse una rutina diaria, parecida a la que tendríamos en la normalidad. Márcate un horario El hecho de que estés en casa no significa que tengas que estar todo el día frente al libro o a la pantalla de nuestro ordenador. Establecer un horario fijo o un tiempo para cada tarea te ayudará a alcanzar tus objetivos de manera más eficaz. Crear el espacio de trabajo ideal  El lugar donde decidas estudiar o trabajar debe cumplir una serie de requisitos para poder desarrollar las laboras del mejor modo posible. Siempre que se pueda, debe ser un espacio con buena iluminación natural, una silla ergonómica y lejos de distracciones. Además, te aconsejamos que te rodees de todos los elementos con los que contabas en tu puesto habitual. ¡Aprovecha la situación y lánzate a probar la educación online!

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COVID-19. ¿Qué es y cómo evitarlo?

En estos momentos estamos ante una situación sumamente difícil. El coronavirus o Covid-19 ha provocado una crisis sanitaria sin precedentes en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado esta crisis como una pandemia y países como España han empezado a establecer medidas para frenar su expansión. Pero, ¿qué es y cómo podemos protegernos de él? ¿Qué es el coronavirus? Los coronavirus son una familia de virus de origen desconocido que se descubrió en los años 60. Provocan distintos tipos de enfermedades, aunque la mayoría sin ninguna trascendencia, de hecho, la mayoría de personas contraen uno de estos virus a lo largo de su vida.  El Coronavirus 2019-nCoV o Covid-19 se detectó por primera vez en diciembre de 2019 en la ciudad de China, Wohan. Desde entonces el aumento de nuevos infectados ha sido continuo y su transmisión se ha acelerado.  La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado esta situación, pandemia global. Hay personas infectadas en la mayoría de países y los profesionales sanitarios insisten en la necesidad de adquirir una serie de medidas preventivas y de control.  Síntomas Evalúa tus síntomas. Si crees que tienes algunos de estos síntomas, llama a tu centro de salud. Tos. Dolor de garganta. Fiebre. Dificultad para respirar (disnea). Dolor de cabeza.  Pérdida del sentido del olfato y del gusto.  Manifestaciones en la piel. Escalofríos y malestar general. Obstrucción nasal, secreción y goteo.  Problemas del habla.  Dificultades para moverse.  Dolor muscular (mialgia) El cuadro clínico puede variar, desde la ausencia de síntomas hasta síntomas respiratorios leves o agudos. Este virus suele causar tos, fiebre y dificultades respiratorios, aunque también es frecuente que haya neumonía o registrar síntomas gastrointestinales.  Prevención Hasta la fecha no se dispone de vacuna para combatir contra el coronavirus. Por eso, es importante conocer cómo se transmite y cuáles son las medidas de prevención que hay que adoptar.  Esta familia de virus se contagia por transmisión aérea, a través de unas gotas que producen los portadores cuando tosen, estornudan o hablan. Las secreciones contienen partículas virales que pueden alcanzar personas cercanas o depositarse en objetos y superficies. Si alguien toca estas superficies y se lleva las manos a sus propios ojos, nariz o boca, el patógeno encuentra una vía y entra en el organismo.  Mantener una higiene básica es la forma más eficaz de evitar el contagio. Es conveniente mantener una distancia suficiente (mínimo 2 metros), lavarse las manos con frecuencia y llevar siempre mascarilla fuera del núcleo familiar. Las medidas preventivas protegen especialmente a las personas mayores y que padecen diabetes, insuficiencia renal, neumopatía crónica o inmunodepresión, ya que tiene más riesgo de padecer esta enfermedad de modo grave.

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